Willst du für einen Tag mal etwas Abwechslung? Mit unserer "Einmalig"-Option kannst du (vorübergehend 😜) deine Routine über Bord werfen und ein Workout erstellen, das sich im Moment genau richtig anfühlt. So geht's:
Auf der Startseite:
Tippe auf Eimalig
Und dann, auf welche Art von Workout hast du heute Lust? Lass uns wissen, was du suchst:
Workout-Split: Wähle aus unserer Sammlung vordefinierter Splits, lass unsere KI einen für dich optimieren (sie wird deine am besten erholten Muskeln priorisieren) oder sei total verrückt und wähle deine Muskelgruppen "Einmalig" selbst aus.
Dauer: kurz und knackig oder lang und schweißtreibend?
Ziel: Wähle zwischen vier Fitnessziel-Optionen. Nicht sicher, was du auswählen sollst? Keine Sorge, HIER gibt es Hilfe 😉!
Abwechslungsgrad Möchtest du etwas ganz Neues machen oder bei bekannten Dingen bleiben?
Supersätze: ja oder nein?
Sobald du deine Auswahl getroffen hast, tippe auf Workout erstellen und sieh zu, wie unsere KI die Session nach all deinen Wünschen erstellt. ✨
✍️ Gravl-Tipp: Weißt du schon genau, welche Übungen du machen willst? Kein Problem! Anstatt auf der Startseite auf „Einmaligl“ zu tippen, tippe auf „Leer“ und baue dein Workout von Grund auf neu auf.
