Se você está lendo este artigo, já está familiarizado com as configurações do Plano de fitness, onde você pode ajustar coisas como intervalos de repetições, número de séries e assim por diante. Mas e se você quiser que um exercício específico se comporte de maneira completamente diferente? 🤔
Digamos que você sempre queira exatamente 3 séries de supino inclinado com halteres na faixa de 5-8 repetições. Claro que sim! 💪
Veja como fazer:
Toque em Biblioteca 🔍
Encontre o exercício.
Toque nos 3 pontos para abrir o menu do exercício.
Selecione Avançado.
Faça os ajustes. ✅
Mas isso não é tudo que você pode encontrar no menu do exercício! Você também pode:
Assistir ao Vídeo e instruções. 🎬
Dar uma olhada nas suas anotações.
Favoritar o exercício. ❤️
Excluí-lo dos seus treinos.
Adicioná-lo à sua Fila.
E então tem o Histórico. 📊 Aqui, você pode mergulhar em todos os tipos de estatísticas e analisar não apenas o seu progresso, mas também o dos seus amigos. 😉 Divertido, né?
