Si estás leyendo este artículo, ya estás familiarizado con la configuración avanzada del Plan de Fitness, donde puedes ajustar cosas como rangos de repeticiones, número de series, etc. 🏋️♂️ ¿Pero qué pasa si quieres que un ejercicio específico se comporte de manera completamente diferente? 🤔
Digamos que siempre quieres exactamente 3 series de press de banca inclinado con mancuernas en el rango de 5-8 repeticiones. ¡Claro que sí! 💪
Aquí te mostramos cómo hacerlo:
Toca la pestaña de Búsqueda. 🔍
Encuentra el ejercicio.
Toca los 3 puntos para abrir el menú del ejercicio.
Selecciona Avanzado.
Realiza los ajustes. ✅
¡Pero eso no es todo lo que puedes encontrar en el menú del ejercicio! También puedes:
Ver el Video e instrucciones. 🎬
Echar un vistazo a tus notas.
Marcar el ejercicio como favorito. ❤️
Excluirlo de tus entrenamientos.
Añadirlo a tu Cola.
Y luego está el Historial. 📊 Aquí, puedes sumergirte en todo tipo de estadísticas y analizar no solo tu progreso, sino también el de tus amigos. 😉 Divertido, ¿eh?
