Existem duas maneiras de adicionar treinos à sua lista de Favoritos.
Abra seus Favoritos e toque em Adicionar. A partir daí, você pode criar um treino do zero. Ou:
Toque no ícone de marcador no canto superior direito da tela de exercícios. Você também pode fazer isso depois de concluir sua sessão.
Depois de salvar os treinos, você pode encontrá-los a qualquer momento em seus Favoritos. Cada vez que você iniciar um deles, terá duas opções para pesos:
Existente - use os mesmos pesos de quando você salvou o treino.
Recomendado - use pesos que nossa IA ajustará com base em seus levantamentos recentes.
💪🏾 Dica Gravl:
Você não só pode repetir essas sessões quando quiser, como também pode usá-las ao criar uma divisão personalizada.
