Existem diferentes situações em que você pode querer adicionar algo ao seu treino. Você acabou de abri-lo e está a fim de adicionar algum Cardio à mistura? 🏃🏼♀️ Ou talvez você tenha acabado de terminar sua última série e percebeu que ainda tem fôlego para se desafiar com algumas abdominais. De qualquer forma, sem problemas!
Toque no botão ➕ na tela de treino.
Busque o exercício desejado usando os filtros ou digite-o.
O exercício selecionado será adicionado ao final do seu treino.
Se você também quiser reordenar seu treino, veja como: [Link]
💪🏼 Dicas Gravl:
A maneira mais fácil de adicionar cardio é selecionar “Outros filtros > Cardio”.
Você também pode selecionar dois exercícios por vez e usar o botão "Agrupar como" para criar um superset.
