Embora existam muitas opções para escolher, você pode decidir tomar as rédeas e construir algo único. Crie seu próprio programa e não deixe nada ao acaso! Nossa IA ainda pode fornecer suporte ao longo do caminho, oferecendo sugestões úteis para progressão de peso, se desejar.
Passo 1: Construa sua coleção de Favoritos
Comece criando suas sessões e salvando-as como Favoritos.
Abra seus Favoritos e toque em Adicionar.
Adicione os exercícios.
Salve o treino.
Passo 2: Crie sua divisão personalizada
Agora é hora de organizar seu treino em uma rotina.
Abra o Plano de Fitness no canto superior direito da página inicial.
Toque em Rotina.
Toque em Criado por você.
Adicione seus Treinos favoritos.
Voilà!! 💫 Você acabou de criar um programa de fitness adaptado às suas preferências. Agora vá lá e alcance seus objetivos!
