Definimos os tempos de descanso padrão para 90 segundos para exercícios de isolamento e 120 segundos para exercícios compostos, mas você pode personalizá-los facilmente para atender às suas necessidades e refletir seus descansos reais.
Toque no Plano de Fitness no canto superior direito da tela Inicial.
Vá para Avançado > Tempo de descanso.
Ative ou desative o cronômetro e ajuste a duração de acordo com sua preferência.
