Il existe différentes situations où vous pourriez vouloir ajouter quelque chose à votre entraînement.
Vous venez de l'ouvrir et avez envie d'ajouter du cardio au mélange ? 🤸♀️
Ou peut-être venez-vous de terminer votre dernière série et réalisez qu'il vous reste de l'énergie et que vous aimeriez vous challenger avec quelques crunchs. Dans les deux cas, pas de problème !
Appuyez sur le bouton ➕ sur l'écran d'entraînement.
Recherchez l'exercice souhaité à l'aide des filtres ou saisissez-le.
L'exercice sélectionné sera ajouté à la fin de votre entraînement.
Si vous souhaitez également réorganiser votre entraînement, voici comment : Lien
💪 Conseils Gravl :
La façon la plus simple d’ajouter du cardio est de sélectionner « Autres filtres > Cardio ».
Vous pouvez également sélectionner deux exercices à la fois et utiliser le bouton "Grouper" pour créer un superset.
