Vous pouvez personnaliser le nombre de séries de préchauffe et choisir si vous les voulez pour les exercices composés, les exercices d'isolation, ou les deux. Voici comment :
Appuyez sur le Plan Fitness et allez dans les Paramètres Avancés.
Appuyez sur "Séries de préchauffe".
Activez ou désactivez-les et/ou ajustez le nombre de séries de préchauffe pour les exercices composés et d'isolation, de 0 à 4.
Gardez à l'esprit que vous n'obtiendrez des séries de préchauffe que pour le premier exercice de chaque groupe musculaire de votre entraînement. Par exemple, si vous avez un entraînement avec un développé couché aux haltères suivi de flyes aux haltères, vous n'obtiendrez des séries de préchauffe que pour le développé couché. Il en va de même pour le groupe musculaire suivant.
