Aunque la app te ofrece muchas opciones para elegir, puedes crear tus propia planificación. La IA puede proporcionarte apoyo en el camino, ofreciendo sugerencias útiles para la progresión de cargas si lo deseas.
Paso 1: Crea tus Rutinas en Favoritos
Comienza creando tus sesiones y guardándolas como Favoritos.
Abre tus Favoritos y pulsa Añadir.
Añade las series, cargas y repeticiones para cada rutina de tu semana de entrenamiento.
Guarda cada rutina.
Paso 2: Crea tu división personalizada
Ahora es el momento de organizar tus entrenamientos.
En la sección de Inicio ingresa a Ajustes desde la esquina superior derecha y selecciona Plan de Fitness.
Pulsa Rutina.
Pulsa Hecha por ti.
Añade tus Entrenamientos Favoritos.
¡Voilà! 💫 ¡Acabas de crear un programa de fitness adaptado a tus preferencias! ¡Ahora sal y alcanza tus objetivos!
